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2014年03月16日

【腰痛】腰痛症の原因B

腰痛症の原因B


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運動不足の問題

今日の私達の生活は便利になりすぎて、日常生活のなかで
身体をきたえる機会が減ってきています。

ちょっとの距離でも車に乗り、階段を使わずエレベーターを
使ったり、という毎日を続けていると、自然と足腰の筋肉が
弱くなり、柔軟性も失われます。

腰を支える筋肉が弱いと、仁保梨で直立すること自体が、
無理な負担になるのです。

一方、肉体労働を若いときから続けて、筋肉をきたえあげた
ような人には、意外に腰痛が少ないものです。

筋肉さえしっかり発達していれば、たとえ背骨に故障があっても
それを補って、痛みを感じないですむと言われています。

体操療法の必要性もこのあたりにあるのです。

posted by ドクター咲子 at 02:31 | 健康・保険
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